«Сурский край – без наркотиков!»
«Сурский край - без наркотиков»

В рамках антинаркотического месячника «Сурский край - без наркотиков» 13 октября в МОУ «СОШ № 221» состоялся конкурс-выставка рисунков и плакатов. Конкурс был организован в целях пропаганды здорового образа жизни, профилактики наркомании в подростковой среде, отрицательного отношения к потреблению наркотиков через создание рисунков и плакатов антинаркотической направленности. Для участия в конкурсе необходимо было подготовить работу в соответствии с тематикой на бумаге формата А-4, А-3. В работе учитывалось не только качество рисунка, но также оригинальность идеи и необычность сюжета.  С большим интересом дети изобразили в своих рисунках, что наркотики – это путь к одиночеству, разбитой жизни.
Авторы лучших рисунков были награждены почетными грамотами.

 
Акция «Меняем сигарету на конфету»

2 октября в рамках областного  антинаркотического месячника «Сурский край – без наркотиков!» активисты городского детского движения «ЮнЗары» провели традиционную Акцию «Меняем сигарету на конфету». В акции приняли участие обучающиеся школ №221, №225, №226 и лицея №230). Ребята призывали горожан вести здоровый образ жизни, раздавая информационные листовки о вреде курения и конфету взамен на обещание бросить курить.

Подробнее...
 
С 22 сентября по 20 октября 2014 года в городе Заречном Пензенской области пройдет антинаркотический месячник «Сурский край - без наркотиков!»
  • Телефон «горячей» линии 8 (8412) 523-523
  • УФСКН России по Пензенской области: 59-10-10 работает круглосуточно.
  • Информация принимается анонимно.
  • Сообщения о фактах незаконного оборота наркотиков и вопросы можно оставить и задать на официальном сайте наркополиции WWW.58.fskn.gov.ru
  • Телефон  МО МВД РФ по ЗАТО Заречный Пензенской области – 02 (круглосуточно), 60-99-50
  • Прямой автоматический круглосуточный телефон Главы Администрации г.Заречного – 61-20-20
  • Телефон Администрации г. Заречного  – 60-00-58, 60-21-02, с 8.00 до 18.00 (кроме субботы  и  воскресенья)
  • Телефон «доверия» на базе Центра психоневрологии и наркологии ФГБУЗ МСЧ № 59 ФМБА России – 60-50-44, 60-48-81 (круглосуточно)
  • Давайте вместе бороться со страшным злом под названием «наркомания»!
  • Возможно, что именно ваше сообщение поможет спасти чью-то жизнь и сделать город  Заречный  и Пензенскую землю чище!
 
Семейный день здоровья

27 сентября 2014 года в рамках областного антинаркотического месячника «Сурский край – без наркотиков!» в школе № 220 прошел семейный день здоровья учащихся 7 «Б» класса и их родителей.

В рамках дня здоровья прошли мини-соревнования по футболу, волейболу, пионерболу, бадминтону, скиппингу, были организованы викторины на знание основ здорового образа жизни.

Дети и родители замечательно провели время, получили заряд бодрости хорошего настроения, сделали свой выбор в пользу движения, спорта и здорового образа жизни.  

Подробнее...
 
План мероприятий в рамках антинаркотического Месячника «Сурский край – без наркотиков!» в образовательных организациях, подведомственных Департаменту образования города Заречного Пензенской области, с.22.09.2014 по 20.10.2014

Подробнее...
 
Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни у своих детей
  1. Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.
  2. Соблюдайте режим дня.
  3. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.
  4. Любите своего ребенка, он – ваш. Уважайте членов своей семьи.
  5. Обнимать ребенка следует не менее четырех раз в день, а лучше – 8 раз.
  6. Положительное отношение к себе – основа психологического выживания.
  7. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.
  8. Личный пример по здоровому образу жизни – лучше всякой морали.
  9. Используйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух и воду.
  10. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.
  11. Лучший вид отдыха – прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка – совместная игра с родителями.
 
Учитесь быть здоровыми!

Состояние здоровья человека зависит, прежде всего, от его образа жизни, который напрямую связан с его мыслями и поступками.

Советы для сохранения и укрепления здоровья.

  • Всегда оставайтесь культурным и воспитанным человеком. Это особенно важно во взаимоотношениях с  близкими, одноклассниками,  посторонними и незнакомыми людьми. Помните, что слово может исцелять и ранить, быть лекарством и ядом, находить друзей и плодить врагов.
  • Старайтесь помочь человеку в горе и несчастье, проявляйте милосердие к больным и немощным.
  • Избегайте конфликтных ситуаций, помня народную мудрость о том, что два глупца всегда спорят, а два умных всегда находят взаимопонимание. Конфликт – это психотравма, которая может породить болезнь и снизить трудоспособность. Если назревает конфликт, старайтесь уйти от темы разговора, переведите всё в шутку, расскажите подходящий к случаю анекдот или найдите причину прервать беседу. Это не будет поражением или уступчивостью. Умный со временем всегда поймёт.
  • Остерегайтесь людей алчных (влюблённых в деньги), злых, жестоких и мстительных, идущих  «по головам» других для  достижения своей цели, обходите их стороной, не раскрывайте им свою душу, не делитесь своим горем и успехами. И не  завидуйте таким людям,  многие из них в конечном итоге остаются одинокими, никому не нужными, забытыми.
  • Постарайтесь понять друг друга. Оберегайте отцов и дедушек, помогайте мамам, бабушкам по дому. Их домашний труд не заметен, но постоянен, однообразен и нелёгок.
  • Не обольщайте себя надеждой, что кто меньше работает и больше отдыхает, тот  живёт дольше. Скорее,  наоборот. Лень и тунеядство не продляют жизнь человека.  Труд –  не наказание, а потребность. Он должен приносить не только материальные блага, но и наслаждение. Переутомление вредно здоровью, поэтому всем нам нужен отдых, причём, полноценный. Отдыхать следует активно. Хорошо, если есть увлечение чем-либо (хобби), во время занятия которым человек отдыхает. Людям умственного труда полезно работать на огороде, в саду.
  • Чтобы плохое настроение не подрывало силы и не отворяло двери болезням
    • УЛЫБАЙТЕСЬ!
      • Ежедневный 10-минутный сеанс смехотерапии, по мнению английских психологов, избавляет от головной боли, приводит  в норму артериальное давление, сон и даже пищеварение, улучшает обменные процессы и  омолаживает.
    • ДВИГАЙТЕСЬ!        
      • Всем, кто физически работает, занимается физкультурой, знакомо чувство «мышечной радости». Играя мускулами, человек избавляется от нервного перенапряжения, забывает о неприятностях, потому что в организме быстрее разрушаются гормоны стресса.
    • ХОДИТЕ!
      • Регулярная ходьба снимает утомление.
    • ЗАЙМИТЕ СЕБЯ  ЧЕМ-НИБУДЬ!
      • Заполняйте свободное время делами. Ходите в гости, в  театр,  помогите родителям по дому, сделать ремонт в квартире – делайте всё, что угодно, только  «не варитесь в собственном соку»!
    • СТРЕМИТЕСЬ К СВЕТУ!
      • Вставайте раньше, чтобы встретить рассвет и рационально использовать весь световой день от начала до конца. Радуйтесь солнцу! Нет его – включите в квартире освещение: оно также, хоть в меньшей степени, гонит прочь мрачные мысли.
    • НЕ БУДЬТЕ ОДИНОКИМИ!
      • Нередко легко впадают в депрессию люди, которые чувствуют себя брошенными и беззащитными. Не замыкайтесь в себе, стремитесь к общению!
  • Чтобы управлять эмоциями и страстями, держите их  в подчинении разума. Известно немало случаев, когда в самых критических ситуациях человек оставался оптимистом, верил в себя и выходил победителем.

Поверьте, здоровье и долголетие во многом зависят от нас самих!

 


Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер